جدیدترین اس ام اس های عاشقانه

زندگی باور آرزوهای قشنگه من برات آرزوهای قشنگ میکنم تو باور کن!

جدیدترین اس ام اس های عاشقانه

زندگی باور آرزوهای قشنگه من برات آرزوهای قشنگ میکنم تو باور کن!

خورش کدو سبز

خورش کدو سبز

خورش کدو سبز

طرز تهیه خورش کدو سبز

طرز تهیه خورش کدو سبز خانگی مجلسی و خوشمزه با مرغ و بدون گوشت ، کلسترول ، سدیم و چربی کدو سبز پایین است و به حفظ تعادل کربوهیدرات ها کمک میکند که حفظ تعادل آنها، برای سلامت قلب ضروری است . غذاها و میوه های غیرنشاسته ای مانند کدوسبز ، شما را سیر نگاه می دارند و برای درمان بیماری دیابت کمک میکنند .

مواد لازم برای ۴ نفر

مواد لازم برای تهیه خورش کدو سبز

  • کدو  ۴عدد
  • ران مرغ ۴عدد
  • گوجه فرنگی ۴عدد
  • پیاز ۲ عدد متوسط
  • زردچوبه ۱قاشق چای خوری
  • فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری
  • رب گوجه فرنگی ۴قاشق غذاخوری
  • آب لیمو ترش ۳قاشق غذاخوری
  • زعفران دم کرده به مقدار لازم
  • نمک به مقدار لازم
  • آب ۲و نیم پیمانه
نظرات 0 + ارسال نظر
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد